Çilime endik: beýniniň gizlin duşmany

Bütindünýä temmäki güni güni mynasybetli möhüm sözler aýtdy. Mehmet Aýdoğan çilim çekmegiň diňe bir endik däldigini, beýniniň çynlakaý endikdigini aýtdy. Nikotiniň beýnimizdäki dopamin ulgamyna edýän täsirini düşündirip, doktor Aýdoğan bu ýagdaýyň çilimi biologiki zerurlyga öwürýändigini aýtdy. Wagtyň geçmegi bilen beýni bu ýagdaýa öwrenişýär we saýlamaga däl-de, biologiki zerurlyk hökmünde kabul edilmegine sebäp bolýar. Dr. Mehmet Aýdoğan çilim endikleriniň neýrohimiki ölçeginiň bardygyny we endikleriň diňe erk güýji bilen ýeňip bolmajakdygyny aýtdy.

Çilimi ulanmagyň mukdary we neşekeşligiň arasyndaky baglanyşyk

Dr. günde diňe birnäçe çilim çekmegiň hem endik edip biljekdigini mälim etdi. Aýdogan, endik beýniniň mukdaryna däl-de, nikotine bolan täsiri bilen baglanyşyklydygyny aýtdy. Şonuň üçin az çilim çekmek endik ýokdugyny aňlatmaýar. {{IMG_1}}

Çilimleriň streslere täsiri

Bilermen jemgyýetde "çilimleriň stressi azaldýar" diýen umumy düşünjesiniň nädogrydygyny aýtdy we çilimleriň diňe nikotiniň çykarylmagyny wagtlaýynça ýeňilleşdirýändigini düşündirdi. Doktor Aýdoğan, çilim çekmegiň dynç almagyň guraly däldigini, aslynda problemanyň özi bolandygyny aýtdy.

Hatda ýekeje çilim hem endik edip biler

Çilimi taşlamak prosesinde iň uly töwekgelçilikleriň biri, diňe bir çilim çekmekdir. Doktor Aýdoğan bu ýagdaýyň beýnimizdäki köne endik ýollaryny täzeden işjeňleşdirip biljekdigini we köplenç şu sebäpden başlanýandygyny aýtdy. Şonuň üçin çilimi taşlamak prosesinde seresap bolmak möhümdir.

Çilimi taşlamakdaky kynçylyklar adaty

Dr. çilimi taşlandan soň ilkinji hepdelerde ýüze çykan kynçylyklaryň tebigydygyny aýdýar. Aýdoğan beýniniň täze tertibe uýgunlaşandygyny aýtdy. Bu kyn prosesiň wagtlaýyn we her gün dikeldişiň bir bölegidigini aýtdy.

Elektron çilimleriň howpy

Dr. soňky ýyllarda elektroniki çilimleriň köpelmegine ünsi çekdi. Aýdoğan bu önümleriň nikotine garaşlylygy gutarmaýandygyny, tersine, muny dowam etdirýändigini aýtdy. Elektron çilimler, ulanylyşyny üýtgetmek bilen endikleri dowam etdirýär.

Çilimi taşlandan soň bedende görlen üýtgeşmeler

Çilimi taşlandan soň, beden çalt bejerilip başlaýar. Ilkinji 24 sagatda gandaky kömürturşy gazy peselýär, kislorod derejesi ýokarlanýar. 2-3 günüň içinde nikotin bedenden doly ýok edilýär we tagam we ys duýgusy gowulaşýar. Birnäçe hepdäniň içinde gan aýlanyş ulgamy gowulaşýar we fiziki öndürijilik ýokarlanýar. Bir aýdan soň öýkeniň funksiýalary gowulaşýar we üsgülewük azalýar. 3-9 aýyň arasynda öýkeniň arassalaýyş ukyby ýokarlanýar we ýokaşma howpy azalýar. Doktor Aýdoğan, bir ýylyň ahyrynda ýürek keselleriniň döremek töwekgelçiligi takmynan 50% azalýar. Çilimi taşlamak isleg söweşi däl-de, beýniniň täzeden öwreniş prosesi. Dogry usullar we hünär goldawy bilen bu amal has üstünlikli dolandyrylyp bilner.