Osteoporozyň garşysyna menopauzadan öňki öňüni almak möhümdir

Jemgyýetde menopauzadan soň problema hökmünde kabul edilýän osteoporoza garşy hünärmenlerden möhüm duýduryş geldi. Medipol Koşuyolu hassahanasynyň ginekologiýa we akuşerçilik hünärmeni Prof. Doktor Evrim Bostançi Ergen, süňkleriň ýitmegine garşy göreşiň menopauzadan has öň başlamalydygyny aýtdy. Ergen, esasanam menopauza geçiş döwründe we ondan soňky ilkinji ýyllarda görülýän gorag ädimleriniň soňky döwürlerde döwük töwekgelçiligini azaldyp biljekdigini aýtdy.

Prof. menopauzadan öňki döwrüň süňk dykyzlygyny saklamakda strategiki ähmiýetiniň bardygyny mälim etdi. Doktor Ewrim Bostançi Ergen bu prosesiň birmeňzeş çözülmelidigini aýtdy. Ergen: "Süňk rezorbasiýasy diňe menopauzadan soň ýüze çykýan hadysa hökmünde görülmeli däldir. Bu proses menopauzadan öň başlanýan we soňundanam dowam edýän dinamiki tapgyrdyr. Esasanam menopauzadan öňki döwür we menopauzadan soňky ilkinji 5-7 ýyl biziň üçin aslynda altyn bolýar. Bu möhüm döwürde süňkleriň dykyzlygyny saklap bilsek, bu döwürde erkekleriň ýüze çykmagy bilen ýüze çykýan çynlakaý döwük howplary. aýallar "Mundan beýläk süňk dykyzlygyny barlamak arkaly şahsylaşdyrylan öňüni alyş bejergisini amala aşyrmagy maksat edinýäris" -diýdi.

Irki öňüni alyş 60 ýaşdan soň öwezini dolup bolmajak zyýanlara garşy hökmanydyr

Garry ýaşlarda ýüze çykýan osteoporozyň, ýaşaýşyň hilini we adamlaryň hereketini düýpli bozýandygyny ýatlatmak, Prof. Doktor Ewrim Bostançi Ergen irki diagnozyň möhümdigini aýtdy. Ergen: "Osteoporoz sebäpli patologiki döwük ýagdaýlaryna has ýygy duş gelýäris, esasanam 60-65 ýaş toparyndaky aýallarda. Gynansagam, bu ýaşlarda geçirilen osteoporoz diagnozlary keseliň yzyna dolanyp bolmajak derejä ýetendigini görkezýär. Şol sebäpli ýoluň başynda töwekgelçilik faktorlaryny ýüze çykarmak, süňkleriň ýok edilmegi tizlenmezden öňürti çäreleri görmek we hassalarymyzy güýçli skelet ulgamy bilen menopauza taýýarlamak möhümdir. "

Üç aýakly gorag ulgamy: iýmitlenmek, maşk etmek we şahsy bejermek

Süňk saglygyny goramagyň ýeke-täk gudratly usulynyň ýokdugyny we köp ugurly çemeleşmäni talap edýändigini aýdan Ergen, bejerginiň ähmiýetini şu sözler bilen jemledi: "Süňk saglygynyň goragyny üç aýakly ulgam hökmünde gurmalydyrys. Iýmitlenme, işjeň maşk endikleri we lukmançylyk bejergileri umuman meýilleşdirilmelidir. Diňe witamin goşundylaryny ulanyp, bu işde üstünlik gazanmak mümkin däl. Myşsa massasyny we deňagramly iýmitlenmegi gorajak garşylyk maşklary bu bejerginiň aýrylmaz bölekleri. Mundan başga-da, semizlik serhedinde aşa gowşaklyk we artykmaç agram süňküň ýitmegine sebäp bolup biler. "Saglyga uly howp döredýär."

Prof. bejeriş protokollarynyň her bir aýalyň alyş-çalşyna we ýaşaýyş şertlerine laýyklykda täzeden gözden geçirilmelidigini goşýar. Doktor Ewrim Bostançi Ergen "Her bir aýalyň fiziologiki zerurlyklary başga. Maşgaladaky genetiki ýagdaýlar, geçmişde ýa-da häzirki döwürde ulanylýan dermanlar, dowamly keseller, beýiklik, agram we gündelik ýaşaýyş derejesi bejerginiň meýilnamasyny gönüden-göni emele getirýär. Şol sebäpli menopauza geçiş prosesine girýän ýa-da aýbaşy bozulmalaryny başdan geçirýän aýallaryň hemmesi derrew ginekolog we maslahat bermeli".