Erling Haalandın inanılmaz rutini: gündə 6000 kalori və qeyri-adi yuxu vərdişləri

Bütün diqqətlər 2026 FIFA Dünya Kuboku 12 iyul, bazar günü saat 00.00da İngiltərə ilə kritik mübarizə aparacaq Norveç Milli Komandasının heyətində super hücumçu Erling Haalanddadır. Turnirdə vurduğu 7 qolla ölkəsini 1/4 finala çıxaran 25 yaşlı ulduz futbolçunun qarşısıalınmaz çıxışının sirləri nəhayət ki, üzə çıxıb. Britaniya mətbuatı tərəfindən toplanan məlumat The Sun Haalandın maşın kimi işləyən gündəlik həyatını ortaya qoyur.

Gündə 6 yemək və 6000 kalorili nəhəng pəhriz

Mançester Siti-nin qol maşını fiziki gücünü qorumaq üçün hər gün 6000 kalori sərf edir. 2022-ci ildə "Borussiya Dortmund"dan Premyer Liqa nəhənginə transfer olunan ulduz futbolçu gündə 6 dəfə yemək yeyir. Haalandın xüsusi pəhriz siyahısına sakatat, çiy süd və bal kimi enerji ilə zəngin qidalar, həmçinin toyuq, biftek, balıq, yumurta, makaron və tərəvəz daxildir. Bu yüksək kalorili qidalanma proqramı oyunçunun meydanda rəqibləri üzərində hədsiz fiziki üstünlüyünün ən böyük mənbəyi kimi göstərilir.

Mavi İşıqlı Eynək və Dodaq Lenti ilə Qeyri-adi Yuxu Rejimi

Fiziki inkişafı qədər istirahətə də böyük əhəmiyyət verən Haaland, yuxunu dünyada ən vacib şey olaraq təyin edir. Yuxu keyfiyyətini maksimuma çatdırmaq üçün qeyri-adi üsullardan istifadə edən 25 yaşlı hücumçu yuxuya getməzdən əvvəl süni işığın zərərli təsirini azaltmaq üçün “mavi işığın qarşısını alan eynək” taxır. O, həmçinin yatarkən dodaqlarına xüsusi lent yapışdırır ki, gecə boyu yalnız burnu ilə nəfəs ala bilsin və oksigen qəbulunu optimallaşdırsın.

Hər gün 300 təkan, 1000 oturuş və buz vannası

Haalandın atletizmini qoruyub saxlamasında daha bir mühüm amil onun ağır məşq proqramıdır. Gənc ulduz fərdi məşq proqramının bir hissəsi olaraq hər gün 300 təkan və 1000 qarın hərəkəti edir. Gərgin məşqlərdən sonra bədəninin əzələlərinin bərpasını sürətləndirmək üçün o, hər gün buz vannası qəbul edir və sonra toksinlərdən təmizlənmək üçün saunaya gedir. Norveçin İngiltərəyə qarşı ən böyük kozu olan Haaland bu intizamlı həyat tərzi ilə müasir futbolun ən peşəkar idmançılarından biri olduğunu bir daha sübut edir.