LGS даярдоодогу өткөн жума: тынч жана аң-сезимдүү изилдөөнүн маанилүүлүгү

Студенттер жана үй-бүлөлөр зор толкундануу менен күтүп жаткан 13-июнь, ишемби күнү өткөрүлө турган LGS борбордук экзаменине чейин эксперттерден маанилүү сунуштар келди. Хажеттепе университетинин билим берүү факультетинин деканы проф. док. Шефика Шуле Эрчетин жана Анкара университетинин билим берүү илимдер факультетинин жетекчилик жана психологиялык кеңеш берүү окутуучусу доц. Доктор Селен Демирташ Зорбаз AA кабарчысы менен сынакка даярдануу процессинин акыркы жумасында карала турган ойлорду бөлүштү.

Сынак алдындагы мезгилде кандай кадамдар жасалышы керек?

Проф. Доктор Шефика Шуле Эрчетин сынак процессинин акыркы жумасында студенттердин туш келди жана чачыранды изилдөөлөрдөн качуунун маанилүүлүгүн баса белгиледи. Ал студенттер үчүн мурда кыйын болгон суроолордун түрлөрүнө жана алар көп чаташтырган темаларга басым жасоо пайдалуураак болорун белгиледи. "Акыркы жумада мен сандык молчулукка эмес, сапатка артыкчылык берип, мен" Бул суроодон эмнеге үйрөндүм?" "Бул суроо берилиши керек болгон мезгил." Эрчетин мындай мамиленин окуучулардын билим деңгээлин да, өзүнө болгон ишенимин да жогорулата турганын белгиледи.

Тынч жана пландуу изилдөө стратегиясы сунушу

Эрчетин акыркы жумада бардык кемчиликтерди жабуу аракетинин окуучуларда чарчоо жана тынчсызданууга алып келиши мүмкүн экенин белгилеп: «Анын ордуна биринчи кезекте эмне кылуу керек экенин аныктоо жана изилдөө керек. ар бир теманы карманыңыз." деди ал. Эрчетин окуучулардын кыска убакытта калыбына келтире ала турган кемчиликтерине көңүл буруп, мурда үйрөнгөн, бирок унутулуп калган темаларды кайталоосу пайдалуу боло турганын айтты.

Убакытты туура башкаруунун жана оптикалык форманын маанилүүлүгү

Экзамен учурунда туура убакытты башкаруунун маанилүүлүгүнө көңүл бурган Эрчетин: «Убакыттын өтүшүн талап кылган суроолорду алуу үчүн убакытты туура жана жыйынтыктоо зарыл. суроолор. Ишенген суроолоруңуздан баштап, кыйын болгондорун белгилеп, кайра кайтаруу натыйжалуураак ыкма." Ал кошумчалагандай, оптикалык формада коддоо да экзамен башкаруунун бир бөлүгү экенин жана студенттердин бул ыкмаларды акыркы жумадагы аракеттеринде репетиция кылышы керектигин айтты. же экзаменге бир нече күн калганда адаттан тыш тамактарды жеп көрүү студенттердин физикалык абалына терс таасирин тийгизиши мүмкүн экенине көңүл бурган Эрчетин, тамактануу темасында сапаттуу уйкуга басым жасоо керектигин баса белгилеп, оор жана майлуу тамактардан, ашыкча кант жана кофеин колдонуудан качууну сунуштады.

Колдоо

Ата-энелерге сунуштарды берген Эрчетин: «Канча кылдыңар? же "Сен көбүрөөк иштешиң керек" балага басым жасай алат. Анын ордуна баланын аракетин баалап, аны баалай турганыңызды сездирген сөздөр пайдалуураак болот. деди ал. Эрчетин балдарды башкалар менен салыштырбоо керектигин да баса белгилеп, ар бир баланын окуу ылдамдыгы жана тынчсыздануу деңгээли ар башка экенин айтты.

Доц. Селен Демирташ Зорбаздан келген студенттер үчүн доктор Сунуштар

Доц. Доктор Селен Демирташ Зорбаз студенттердин экзаменге бир күн калганда учурдагы окуу тартибин сактоонун маанилүүлүгүн белгиледи. Бул процессте алар жаңы иштөө ыкмасын сынап көрүүнүн ордуна мурда колдонгон жана өздөрүнө пайда алып келген ыкмаларды улантуулары керек», - деди ал. Зорбаз студенттердин күчтүү болгон предметтерин бекемдөөнүн маанилүүлүгүн баса белгиледи.

Стресс жана тынчсызданууну башкаруу

Зорбаз студенттердин экзамен алдында физикалык стресстин белгилерине көңүл бурушу керектигин айтты. "Ысыгуу, тердөө же жүрөктүн кагышы сыяктуу симптомдор байкалганда дем алуу көнүгүүлөрүн жасоо пайдалуу болушу мүмкүн." деди ал. Терс ойлордун убакытты башкарууга терс таасирин тийгизерин эске салган Зорбаз, мындай ойлордон алыс болуу керектигин айтты.

Акыркы күндөрү үй-бүлө менен убакыт өткөрүү

Сынак алдындагы иш-аракеттердин уйку режимин бузушу мүмкүн экенин белгилеген Зорбаз, экзамен бүткөнгө чейин үй-бүлө менен убакыт калтыруунун жакшы болорун айтты. Зорбаз үй-бүлөгө колдоо көрсөтүүнүн маанисине токтолуп: «Бул жерде тең салмактуулукту түзүү абдан маанилүү. деди ал.

Мүмкүн болгон келечектеги өнүгүүлөр жана баалоо

Студенттердин жана үй-бүлөлөрдүн экзаменге чейинки мезгилде стрессти башкаруу жөнүндө маалымдуулугун жогорулатуу экзамендин ийгилигине оң таасирин тийгизиши мүмкүн. Эксперттердин сунуштарына ылайык токтоо жана пландуу мамилени кабыл алуу экзамендердин ийгиликтүү өтүшүн гана жогорулатпастан, студенттердин өзүнө болгон ишенимин да бекемдейт. Келечекте мындай аң-сезимдүү ыкмалар студенттерге билим берүү жашоосунда туш боло турган башка кыйынчылыктар менен күрөшүүгө жардам берет.