LGS'ye Hazırlıkta Son Hafta: Sakin ve Bilinçli Çalışmanın Önemi

Öğrencilerin ve ailelerin büyük bir heyecanla beklediği 13 Haziran Cumartesi günü gerçekleştirilecek olan LGS merkezi sınavı öncesinde, uzmanlardan önemli tavsiyeler geldi. Hacettepe Üniversitesi Eğitim Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Şefika Şule Erçetin ve Ankara Üniversitesi Eğitim Bilimleri Fakültesi Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık Öğretim Üyesi Doç. Dr. Selen Demirtaş Zorbaz, sınav hazırlık sürecinin son haftasında dikkat edilmesi gereken noktaları AA muhabiri ile paylaştı.

Sınav Öncesi Dönemde Hangi Adımlar Atılmalı?

Prof. Dr. Şefika Şule Erçetin, sınav sürecinin son haftasında öğrencilerin rastgele ve dağınık çalışmalardan kaçınmasının önemine vurgu yaptı. Öğrencilerin geçmişte zorlandıkları soru türlerine ve sık karıştırdıkları konulara odaklanmalarının daha yararlı olacağını ifade etti. "Son hafta, sayısal çokluktan ziyade kaliteyi ön planda tutarak, 'Bu sorudan ne öğrendim?' sorusunun sorulması gereken bir dönemdir." diyen Erçetin, bu tür bir yaklaşımın öğrencilerin hem bilgi seviyelerini hem de özgüvenlerini artıracağını belirtti.

Sakin ve Planlı Bir Çalışma Stratejisi Önerisi

Erçetin, son haftada tüm eksiklikleri kapatma çabasının öğrencilerde yorgunluk ve kaygıya yol açabileceğini belirterek, "Yapılması gereken, kahramanca her konuya yetişmeye çalışmak yerine, öncelikleri belirleyip sakince çalışmaktır." dedi. Erçetin, öğrencilerin kısa sürede toparlayabileceği eksikliklere odaklanarak, daha önce öğrenilmiş ancak unutulmaya yüz tutmuş konuları tekrar etmelerinin faydalı olacağını aktardı.

Doğru Zaman Yönetimi ve Optik Formun Önemi

Sınav anında doğru zaman yönetiminin önemine dikkat çeken Erçetin, "Bir soruya gereğinden fazla takılmak, sonraki sorular için gereken zamanı ve enerjiyi tüketir. Emin olunan sorularla başlamak, zorlanılanları işaretleyip daha sonra geri dönmek daha etkili bir yöntemdir." şeklinde konuştu. Bunun yanı sıra, optik forma kodlamanın da sınav yönetiminin bir parçası olduğunu ve öğrencilerin bu yöntemleri son hafta denemelerinde prova etmeleri gerektiğini ifade etti.

Son Haftada Uyku ve Beslenme Düzeni

Prof. Dr. Erçetin, sınava birkaç gün kala uyku düzeninde ani değişiklikler yapmanın veya alışılmadık yiyecekler denemenin öğrencilerin fiziksel durumunu olumsuz etkileyebileceğini belirtti. Geç saatlere kadar çalışmanın dikkat ve hafıza üzerinde olumsuz etkileri olabileceğine dikkat çeken Erçetin, kaliteli uykuya öncelik verilmesi gerektiğini vurguladı. Beslenme konusunda ise ağır ve yağlı yiyeceklerden, aşırı şeker ve kafein tüketiminden kaçınılmasını önerdi.

Velilere Tavsiyeler: Desteğin Önemi

Velilere yönelik önerilerde bulunan Erçetin, "'Kaç net yaptın?' veya 'Daha çok çalışmalısın' gibi cümleler çocuk üzerinde baskı yaratabilir. Bunun yerine, çocuğun çabasını takdir eden ve ona değer verdiğinizi hissettiren sözler daha faydalı olur." dedi. Ayrıca, çocukların diğerleriyle kıyaslanmaması gerektiğini vurgulayan Erçetin, her çocuğun öğrenme hızının ve kaygı düzeyinin farklı olduğunu belirtti.

Doç. Dr. Selen Demirtaş Zorbaz'dan Öğrencilere Öneriler

Doç. Dr. Selen Demirtaş Zorbaz, sınava günler kala öğrencilerin mevcut çalışma düzenlerini korumalarının önemine dikkat çekti. "Bu süreçte yeni bir çalışma yöntemi denemek yerine, daha önce uyguladıkları ve kendilerine fayda sağlayan yöntemleri sürdürmeliler." diyen Zorbaz, öğrencilerin güçlü oldukları konuları pekiştirmelerinin önemini vurguladı.

Stres ve Kaygı Yönetimi

Zorbaz, sınav öncesinde öğrencilerin fiziksel stres belirtilerine dikkat etmeleri gerektiğini belirtti. "Ateş basması, terleme veya kalp çarpıntısı gibi belirtiler fark edildiğinde nefes egzersizleri yapmak faydalı olabilir." dedi. Olumsuz düşüncelerin zaman yönetimini olumsuz etkileyebileceğini hatırlatan Zorbaz, bu tür düşüncelerden uzak durulması gerektiğini ifade etti.

Son Günlerde Aile İle Zaman Geçirme

Sınav öncesi etkinliklerin uyku düzenini bozabileceğini belirten Zorbaz, aile ile vakit geçirmenin sınav sonrasına bırakılmasının daha iyi olacağını söyledi. Aile desteğinin önemine değinen Zorbaz, "Dengeyi kurmak burada çok önemli. Aileler, çocuklarına güvenlerini ifade ederken, bu güvenin baskıya dönüşmemesine dikkat etmeli." dedi.

Gelecekteki Olası Gelişmeler ve Değerlendirme

Öğrencilerin ve ailelerin sınav öncesi dönemde stres yönetimi konusundaki bilinçlenmeleri, sınav başarısını olumlu yönde etkileyebilir. Uzmanların önerileri doğrultusunda sakin ve planlı bir yaklaşım benimsemek, yalnızca sınav başarısını artırmakla kalmayacak, aynı zamanda öğrencilerin özgüvenlerini de güçlendirecektir. Gelecekte bu tür bilinçli yaklaşımlar, öğrencilerin eğitim hayatlarında karşılaşacakları diğer zorluklarla başa çıkmalarına da yardımcı olabilir.