LGSga tayyorgarlikning o'tgan haftasi: xotirjam va ongli o'rganishning ahamiyati

Talabalar va oilalar katta hayajon bilan kutayotgan 13-iyun, shanba kuni bo‘lib o‘tadigan LGS markaziy imtihonidan oldin mutaxassislardan muhim tavsiyalar keldi. Hacettepe universiteti Ta’lim fakulteti dekani Prof.Dr.Shefika Şule Erchetin va Anqara universiteti Ta’lim fanlari fakulteti yo‘l-yo‘riq va psixologik maslahat o‘qituvchisi Dots. Doktor Selen Demirtash Zorbaz AA muxbiri bilan imtihonga tayyorgarlik jarayonining so'nggi haftasida e'tiborga olinishi kerak bo'lgan fikrlarni o'rtoqlashdi.

Imtihondan oldingi davrda qanday qadamlar qo'yilishi kerak?

Prof. Doktor Şefika Şule Erchetin, imtihon jarayonining so'nggi haftasida talabalarning tasodifiy va tarqoq tadqiqotlardan qochish muhimligini ta'kidladi. Uning ta'kidlashicha, talabalar o'tmishda qiynalgan savollar turlariga va tez-tez chalkashtirib yuboradigan mavzularga e'tibor qaratishlari foydaliroq bo'ladi. “O‘tgan haftada ko‘p sonlilikdan ko‘ra sifatga ustunlik berib, men “Bu savoldan nimani o‘rgandim?” deb so‘radim. "Bu savol berilishi kerak bo'lgan davr." Erchetin, bunday yondashuv talabalarning bilim saviyasini ham, o'ziga bo'lgan ishonchini ham oshirishini ta'kidladi.

Tinch va rejali o'rganish strategiyasi taklifi

Erchetin, oxirgi haftadagi barcha kamchiliklarni qoplashga harakat qilish talabalarda charchoq va tashvish paydo bo'lishi mumkinligini ta'kidlab, "Uning o'rniga nima qilish kerakligi haqida avvalo o'rganishga harakat qilish. har bir mavzuni bilib oling." - dedi u. Erchetin, talabalar qisqa vaqt ichida tuzatilishi mumkin bo'lgan kamchiliklarga e'tibor qaratib, ilgari o'rganilgan, ammo unutilgan mavzularni takrorlashlari foydali bo'lishini ta'kidladi.

To'g'ri vaqtni boshqarish va optik shaklning ahamiyati

Imtihon davomida vaqtni to'g'ri boshqarishning ahamiyatiga ishora qilib, Erchetin, "Vaqtni to'g'ri yo'lga qo'yish uchun juda zarur bo'lgan savol va mavzuni hal qilish uchun zarur bo'lgan vaqtni hal qilish kerak. savollar. Ishonchingiz komil bo'lgan savollardan boshlash, qiyin bo'lganlarini belgilab, keyin qaytish samaraliroq usul." U qo'shimcha qilib, optik shaklda kodlash ham imtihon boshqaruvining bir qismi ekanligini va talabalar oxirgi haftadagi urinishlarida bu usullarni takrorlashlari kerakligini ta'kidladi.

Oxirgi haftada uyqu va ovqatlanish tartibi Erçetin Pro uyqu holatini keskin o'zgartirib yubordi. yoki imtihondan bir necha kun oldin g'ayrioddiy taomlarni iste'mol qilish talabalarning jismoniy holatiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkinligiga ishora qilgan Erchetin, ovqatlanish borasida sifatli uyquga ustunlik berish kerakligini ta'kidladi. Qo'llab-quvvatlash

Ota-onalar uchun takliflar bergan Erchetin, ""Qancha qildingiz?" yoki "Siz ko'proq ishlashingiz kerak" bolaga bosim o'tkazishi mumkin. Aksincha, bolaning mehnatini qadrlaydigan va uni qadrlayotganingizni his qiladigan so'zlar foydaliroq bo'ladi. - dedi u. Erchetin, shuningdek, bolalarni boshqalar bilan solishtirmaslik kerakligini ta'kidlab, har bir bolaning o'rganish tezligi va tashvish darajasi har xil ekanligini ta'kidladi.

Dots. Selen Demirtash Zorbazdan Talabalar uchun Doktor Takliflar

Dots. Doktor Selen Demirtash Zorbaz talabalarning imtihondan bir necha kun oldin hozirgi o'qish tartibini saqlab qolishlari muhimligini ta'kidladi. “Ushbu jarayonda ular yangi ish uslubini sinab koʻrish oʻrniga avval qoʻllagan va oʻzlariga foyda keltiradigan usullarni davom ettirishlari kerak”. Zorbaz talabalar kuchli bo'lgan fanlarni mustahkamlash muhimligini ta'kidladi.

Stress va xavotirni boshqarish

Zorbaz talabalar imtihondan oldin jismoniy stress belgilariga e'tibor berishlari kerakligini aytdi. "Issiqlik, terlash yoki yurak urishi kabi alomatlar sezilganda nafas olish mashqlarini bajarish foydali bo'lishi mumkin." - dedi u. Salbiy fikrlarning vaqtni boshqarishga salbiy ta'sir qilishi mumkinligini eslatgan Zorbaz, bu kabi fikrlardan qochish kerakligini ta'kidladi.

Oxirgi kunlarda oila bilan vaqt o'tkazish

Imtihondan oldingi faoliyatlarning uyqu tartiblarini buzishi mumkinligini tilga olgan Zorbaz, imtihondan so'ng oila bilan bo'lgan vaqtni qoldirishning yaxshi bo'lishini aytdi. Zorbaz, oilani qo'llab-quvvatlashning ahamiyatiga to'xtalib, "Bu erda muvozanatni saqlash juda muhim. Oilalar farzandlariga bo'lgan ishonchlarini ifoda etar ekan, bu ishonchni bosimga aylantirmaslikka ehtiyot bo'lishlari kerak" dedi. dedi u.

Kelajakdagi mumkin bo'lgan ishlanmalar va baholash

Talabalar va oilalarning imtihondan oldingi davrda stressni boshqarish haqida xabardorligini oshirish imtihon muvaffaqiyatiga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Mutaxassislarning tavsiyalariga muvofiq xotirjam va rejali yondashuvni qo‘llash nafaqat imtihondagi muvaffaqiyatni oshiradi, balki talabalarning o‘ziga bo‘lgan ishonchini mustahkamlaydi. Kelajakda bunday ongli yondashuvlar talabalarga ta'lim hayotlarida duch keladigan boshqa qiyinchiliklarni engishga yordam beradi.