Майрам учурунда кант диабети жана кан басымы бар бейтаптар үчүн маанилүү эскертүүлөр

Ден соолук жагынан көңүл бурууну талап кылган мезгилдер өзгөчөкант диабети жана гипертония менен ооругандар үчүн өзгөчөлөнгөн. Сивас Нумуне ооруканасында иштеген ички оорулар боюнча адис Dr. Эмине Ханде Өксүз бул мезгилде диетага көңүл буруунун маанилүүлүгүн баса белгиледи.

Диетага көңүл буруңуз

Майрам учурунда кызыл эт, таттуу жана таттууларды көп колдонуу өнөкөт оорулары бар адамдардын ден соолугуна байланыштуу көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Адис доктор Өксүз диабет жана гипертония менен ооруган бейтаптар үчүн бул мезгилде тамактануу көнүмүш адаттарын сактоо абдан маанилүү экенин айтат. Кызыл этти жана шербет десерттерин ашыкча колдонуу дарылоонун үзгүлтүккө учурашына алып келиши мүмкүн.

Кант диабети жана гипертония менен ооруган бейтаптар үчүн сунуштар

Dr. Өксүз кант диабети менен ооруган бейтаптар үчүн үзгүлтүксүз тамактануунун маанилүүлүгүнө көңүл бурат. Маанилүү кеңештерге көпкө чейин ачка калбоо, таттууларды жана шоколаддарды көзөмөлгө алуу жана сүттүү десерттерди тандоо кирет. Дары-дармек жана инсулин дозаларын үзгүлтүккө учуратпоо керектигин баса белгилеген Өксүз, жетиштүү суу керектөө жана кыска сейилдөөлөр кандагы кантты көзөмөлдөөгө салым кошо аларын белгиледи.

Жашоону жеңилдетүү үчүн практикалык сунуштар

Адис гипертония менен ооругандардын кызыл эт жана кайра иштетилген эт азыктарынан баш тартуусунун маанилүү экенин айтты. Доктор Өксүз туздуу тамактар, маринаддалган азыктар жана ашыкча чай жана кофе колдонуудан алыс болуу керектигин айтат. Тең салмактуу порциялар менен тамактануунун маанилүүлүгүнө токтолуп, эксперт үзгүлтүксүз дары-дармек колдонууга жана кан басымын көзөмөлдөөгө көңүл бурбоо керектигин белгилейт.

Дени сак тамактануу боюнча сунуштар

Dr. Дүйнөлүк Саламаттыкты сактоо Уюмунун сунуштарына токтолгон Өксүз жашылчалар, мөмө-жемиштер, дан жана буурчак өсүмдүктөрүнүн курамындагы клетчаткалардын көптүгүнөн улам ичегилердин ден соолугун колдоп, холестеролду азайтарын белгиледи. Ал ошондой эле бөйрөктүн ден соолугу үчүн жана гипертониянын алдын алуу үчүн маанилүү болгон күнүмдүк туздун бир чай кашыктан ашпашы керектигин айтат.

Акыры майрамдык дасторкондо сан эмес, бөлүшүү жана ырахат алуу маанилүү экенин баса белгилеген доктор. Өксүз майрамдын ден-соолукта тандоолор менен коопсуз жана тынч өткөрүлүшү мүмкүн экенин белгиледи.