Gysgaça
- Süýji we gipertoniýa näsaglary üçin dynç alyş döwründe göz öňünde tutmaly möhüm duýduryşlar we iýmitleniş teklipleri.
- Baýramçylyk döwürleri, esasanam süýji keseli we gipertoniýa hassalary üçin saglyk nukdaýnazaryndan üns berilmegini talap edýän döwürler bilen tapawutlanýar.
- Içerki lukmançylyk boýunça hünärmen Siwas Numune keselhanasynda işleýär.
Baýramçylyk döwürleri, esasanam süýji keseli we gipertoniýa hassalary üçin saglyk nukdaýnazaryndan üns berilmegini talap edýän döwürler bilen tapawutlanýar. Içerki lukmançylyk boýunça hünärmen Siwas Numune keselhanasynda işleýär. Emine Hande Öksüz, bu döwürde berhiz meselesine üns bermegiň möhümdigini nygtaýar. Hünärmen doktor Öksüz, süýji keseli we gipertoniýa näsaglarynyň bu döwürde iýmitleniş endiklerini saklamagynyň möhümdigini aýtdy. Gyzyl eti we sherbet desertlerini aşa köp iýmek bejergileriň kesilmegine sebäp bolup biler.
Süýji keseli we gipertoniýa näsaglary üçin teklipler
Dr. Öksüz süýji keseli üçin yzygiderli nahar wagtynyň ähmiýetini görkezýär. Möhüm maslahatlar uzak wagtlap aç galmazlygy, süýji we şokoladlary gözegçilikde saklamagy we süýt desertlerini saýlamagy öz içine alýar. Derman we insulin dozalarynyň kesilmeli däldigini belläp, Öksüz ýeterlik suw sarp etmegiň we gysga gezelençleriň ganyň şekerine gözegçilik edip biljekdigini aýdýar.
Durmuşy aňsatlaşdyrmak üçin amaly maslahatlar
Hünärmen, gipertoniýaly näsaglaryň gyzyl etden we gaýtadan işlenen et önümlerinden gaça durmagynyň möhümdigini aýdýar. Doktor Öksüz duzly iýmitlerden, duzlanan önümlerden we aşa köp çaý we kofe sarp etmegiň öňüni almalydygyny aýtdy. Deňagramly bölekler bilen iýmitlenmegiň ähmiýetine ünsi çekip, hünärmen dermanlaryň yzygiderli ulanylmagyny we gan basyşyna gözegçilik etmezligi nygtaýar.
Sagdyn iýmitleniş teklipleri
Dr. Öksüz, Bütindünýä saglygy goraýyş guramasynyň tekliplerine salgylanyp, gök önümleriň, miweleriň, däneleriň we baklaglaryň içegäniň saglygyny goldaýandygyny we süýüminiň köp bolmagy sebäpli holesterini azaldýandygyny aýtdy. Şeýle hem, gündelik duz sarp etmegiň böwrek saglygy we gipertoniýanyň öňüni almak üçin möhüm bir çaý çemçesinden geçmeli däldigini aýdýar.
Netijede, doktor dynç alyş stollarynda möhüm zadyň mukdar däl-de, paýlaşmak we lezzet almakdygyny aýtdy. Öksüz dynç alyşyň sagdyn saýlawlar bilen howpsuz we asuda geçirilip bilinjekdigini aýdýar.
Teswirler (0)
Teswir ýaz
Entek teswir ýazylmandyr. Ilkinji teswiri siz ýazyň!