Dam olish kunlarida diabet va qon bosimi bilan og'rigan bemorlar uchun muhim ogohlantirishlar

Ta'til davrlari salomatlik nuqtai nazaridan e'tibor talab qiladigan vaqt sifatida, ayniqsaqandli diabet vagipertoniya bilan og'rigan bemorlar uchun ajralib turadi. Sivas Numune kasalxonasida ishlaydigan ichki kasalliklar mutaxassisi Dr. Emine Hande Öksüz, bu davrda parhezga e'tibor berishning muhimligiga urg'u beradi.

Diyetaga e'tibor bering

Bayramlarda qizil go'sht, shirinliklar va shirinliklar iste'molining ko'payishi surunkali kasalliklarga chalingan shaxslarda sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin. Mutaxassis Doktor Öksüz, diabet va gipertoniya bilan og'rigan bemorlarning ushbu davrda ovqatlanish odatlarini saqlab qolishlari juda muhimligini ta'kidlaydi. Qizil go'sht va sherbet shirinliklarini ortiqcha iste'mol qilish davolashda uzilishlarga olib kelishi mumkin.

Qandli diabet va gipertoniya bilan og'rigan bemorlar uchun tavsiyalar

Dr. Öksüz, diabet bilan og'rigan bemorlar uchun muntazam ovqatlanish vaqtlarining muhimligini ta'kidlaydi. Muhim maslahatlar orasida uzoq vaqt och qolmaslik, shirinliklar va shokoladlarni nazorat ostida iste'mol qilish, sutli shirinliklarni tanlash kiradi. Dori va insulin dozalarini to'xtatmaslik kerakligini ta'kidlagan Öksüz, etarli miqdorda suv iste'moli va qisqa yurishlar qon shakarini nazorat qilishga hissa qo'shishi mumkinligini ta'kidladi.

Hayotni osonlashtirish uchun amaliy tavsiyalar

Mutaxassis, gipertoniya bilan og'rigan bemorlarning qizil go'sht va qayta ishlangan go'sht mahsulotlaridan voz kechishlari muhimligini ta'kidladi. Doktor Öksüz, sho'r ovqatlar, tuzlangan mahsulotlar va ortiqcha choy va qahva iste'mol qilishdan qochish kerakligini aytadi. Muvozanatli qismlar bilan ovqatlanishning muhimligiga ishora qilib, mutaxassis muntazam ravishda dori-darmonlarni qo'llash va qon bosimini nazorat qilishni e'tiborsiz qoldirmaslik kerakligini ta'kidlaydi.

Sog'lom ovqatlanish bo'yicha tavsiyalar

Dr. Jahon sog'liqni saqlash tashkilotining tavsiyalariga ishora qilgan Öksüz, sabzavot, meva, to'liq don va dukkakli ekinlarning yuqori tolali tarkibi tufayli ichak sog'lig'ini qo'llab-quvvatlaganini va xolesterinni kamaytirishini ta'kidladi. Shuningdek, u buyraklar salomatligi va gipertoniya kasalligining oldini olishda muhim ahamiyatga ega bo‘lgan kundalik tuz iste’moli bir choy qoshiqdan oshmasligini ta’kidlaydi.

Nihoyat, doktor bayram dasturxonlarida miqdor emas, balki baham ko‘rish va zavqlanish ekanligini ta’kidlaydi. Öksüz, bayramni sog'lom tanlovlar bilan xavfsiz va tinch o'tkazish mumkinligini ta'kidladi.