Diyabet Hastaları İçin Ramazan Ayında Beslenme Rehberi

Endokrinoloji Uzmanı Doç. Dr. Pınar Köksal, diyabet hastalarının oruç tutmadan önce mutlaka doktorlarına danışmaları gerektiğini vurguladı. Oruç tutmak isteyen şeker hastalarının sağlık durumlarının dikkatlice değerlendirilmesi gerektiğini belirten Köksal, farklı diyabet tiplerinin ve kullanılan ilaçların oruç tutma kararını etkileyebileceğini ifade etti.

Medicana Bursa Hastanesi Endokrinoloji Uzmanı Doç. Dr. Pınar Köksal, diyabet hastaları için uzun süreli açlığın kan şekeri seviyelerinde düşmelere neden olabileceğini belirterek, her hastanın bu durumu farklı yaşayabileceğini ifade etti. Bu nedenle, diyabet ve oruç konusunun bireysel olarak ele alınması gerektiğini söyledi. Ayrıca, diyabetin tipi, mevcut ilaçlar ve diğer sağlık durumlarının oruç tutma kararındaki önemine dikkat çekti.

Oruç tutmak isteyen diyabet hastaları için beslenme önerilerinde bulunan Köksal, sahurda posalı ve tok tutacak gıdaların tercih edilmesi gerektiğini belirtti. Çavdar veya tam buğday ekmeği, az yağlı peynir, yumurta, zeytin, bol yeşillik ile bir bardak süt veya ayranın iyi bir seçenek olduğunu söyledi. İftarı salata ve çorba ile açtıktan sonra kısa bir ara verilerek ana yemeğe geçilmesi ani şeker yükselmelerini önleyebilir. Gece ara öğünlerinde meyve, süt veya yoğurt ve az miktarda fındık, badem, ceviz gibi besinlerin tüketilmesini önerdi. İftar sonrası bol su içmenin yanı sıra şekersiz komposto, ayran, süt ve şekersiz çay gibi içeceklerin de sıvı ihtiyacını karşılamada yardımcı olabileceğini ekledi.