AQShda 355 ming kishi ishtirokida o'tkazilgan ulkan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, muntazam ravishda qahva iste'mol qilish jigar saratoni va siroz xavfin...
Kuch mashqlari ayollarning yurak xuruji xavfini 44 foizga kamaytiradi.
Evropada issiqlik nasoslari tabiiy gazga qaramlikni kamaytirish orqali energiyani tejaydi.
Kam proteinli dietalar tushdan keyin kam energiyaga olib kelishi mumkin. Protein iste'moli va tez yurish bu holatni yaxshilashi mumkin.
Aniqlanishicha, muntazam og‘irlik bilan shug‘ullanish erta o‘lim xavfini kamaytiradi va umrni uzaytiradi. Bu yurak-qon tomir va nevrologik foyda kelti...
Har kuni 21 daqiqalik yurish yurak xastaligi xavfini 30% ga kamaytiradi. Garvard hisoboti yurishning sog'liq uchun keng ta'sirini ochib beradi.
