ABŞ-da 355 min insanın iştirakı ilə aparılan nəhəng araşdırma, müntəzəm qəhvə istehlakının qaraciyər xərçəngi və siroz riskini azaltdığını ortaya qoyu...
Güc məşqləri qadınların infarkt riskini 44 faiz azaldır.
Avropada istilik nasosları təbii qazdan asılılığı azaltmaqla enerjiyə qənaət edir.
Az proteinli pəhrizlər günortadan sonra enerjinin azalmasına səbəb ola bilər. Zülal istehlakı və sürətli gəzintilər bu vəziyyəti yaxşılaşdıra bilər.
Müəyyən edilib ki, müntəzəm çəki məşqləri vaxtından əvvəl ölüm riskini azaldır və ömrü uzadır. Ürək-damar və nevroloji faydalar təmin edir.
Gündəlik 21 dəqiqəlik gəzinti ürək xəstəliyi riskini 30% azaldır. Harvard hesabatı gəzməyin sağlamlığa geniş təsirlərini ortaya qoyur.
