АКШда 355 миң кишинин катышуусунда жүргүзүлгөн гиганттык изилдөө кофени үзгүлтүксүз колдонуу боор рагы жана цирроз коркунучун азайтарын аныктады.
Күчкө машыгуу аялдардын инфаркт коркунучун 44 пайызга азайтат.
Европада жылуулук насостору жаратылыш газына болгон көз карандылыкты азайтып, энергияны үнөмдөйт.
Төмөн протеин диетасы түштөн кийин аз энергияга алып келиши мүмкүн. Протеинди керектөө жана тез басуу бул абалды жакшыртат.
Таза салмактуулук менен машыгуу эрте өлүм коркунучун азайтып, өмүрдү узартары аныкталган. Бул жүрөк-кан тамыр жана неврологиялык пайда берет.
Күн сайын 21 мүнөттүк сейилдөө жүрөк ооруларынын рискин 30% азайтат. Гарварддын баяндамасы басуунун ден-соолукка тийгизген таасирин көрсөтөт.
