Gipertenziya xavfi va uni oldini olish yo'llari haqida mutaxassislar fikri

Gipertoniya ko'p odamlar o'zlari bilmagan holda olib boradigan jiddiy sog'liq muammosi sifatida e'tiborni tortadi. Sivas Numune kasalxonasida ichki kasalliklar bo'yicha mutaxassis bo'lib ishlagan doktor Gulshah Altun, jim qotil deb atalgan bu kasallik haqida muhim ogohlantirishlar berdi. Gipertoniya kasalligini erta tashxislash va to'g'ri davolash bilan nazorat qilish mumkinligini ta'kidlagan Doktor Altun, bu holatning xalq salomatligi uchun xavfliligiga e'tibor qaratdi.

Gipertoniya nima va uning belgilari qanday?

Dr. Altunning ta'kidlashicha, gipertoniya, ya'ni yuqori qon bosimi qonning tomir devorlariga ta'sir qiladigan bosimi me'yordan yuqori bo'lgan holat sifatida ta'riflanadi. Uning alomatlari orasida bosh og'rig'i, bo'yin tarangligi, tinnitus va vaqti-vaqti bilan burun oqishi bo'lsa-da, xavfli darajaga yetguncha alomatlar ko'rsatmagani uchun "jim qotil" deb ataladi.

Kim xavf ostida?

Jamiyatdagi har uch kishidan birida qon bosimi yuqori ekanligini ta'kidlagan doktor Altun, bu ko'rsatkich ayniqsa ayollarda 406% dan ortib borayotganini aytdi. Doktor Altun, 40 yoshdan oshgan insonlarning yiliga kamida bir marta qon bosimini o'lchab turishi kerakligini ta'kidlab, oilasida yurak xastaligi va qand kasalligi bo'lganlarga 30 yoshdan boshlab bu tekshiruvlarni boshlashni tavsiya qildi. Surunkali buyrak kasalligining diabetdan keyin ikkinchi asosiy sababi gipertoniya ekanligiga e'tibor qaratgan Altun, har beshinchi dializga chalingan bemorlarning har beshinchigipertenziyaga chalinganligini ta`kidladi. Gipertenziya

Gipertenziyaning keng tarqalgan sabablari orasida genetik omillar, ortiqcha tuz iste'moli, ortiqcha vazn, harakatsiz turmush tarzi, chekish va spirtli ichimliklarni iste'mol qilish, surunkali stress va diabet. Ayniqsa Turk jamiyatida tavsiya etilgan miqdordan to'rt barobar ko'p bo'lgan tuz iste'moli gipertoniyani qo'zg'atuvchi muhim omil sifatida ko'zga tashlanadi. Doktor Altun kunlik tuz iste'moli bir choy qoshiqdan, ya'ni 5 grammdan oshmasligi kerakligini ta'kidladi.

Oldin olish va davolash

Dr. Altun, gipertoniyadan himoyalanish yo'llari orasida sog'lom turmush tarzini o'zlashtirishning ahamiyatiga to'xtaldi. Tuz iste'moliga e'tibor berish, muntazam jismoniy faollik, ideal vaznni saqlash, chekish, spirtli ichimliklar va stressdan imkon qadar qochish gipertoniyaga qarshi samarali usullar ekanligini ta'kidladi. Doimiy shifokor nazorati va davolash jarayonining ahamiyatiga e'tibor qaratgan doktor Altun, bu muolajaning vaqtinchalik deb qaralmasligini va bemorlar o'zlarini yaxshi his qilganlarida ham davolanishni davom ettirishlari kerakligini ta'kidladi. Gipertoniya dunyoda har yili 10 million odamning o'limiga sabab bo'layotganini ta'kidladi.

Jamiyatda xabardorlikni oshirish kerak

Gipertoniya erta tashxis qo'yish bilan nazorat qilinishi mumkin bo'lgan kasallik ekanligini ta'kidlagan Doktor Altun, jamiyatda bu borada xabardorlikni oshirish va sog'liqni saqlashni muntazam ravishda tarqatish muhimligini ta'kidladi. Gipertenziya sabab bo‘ladigan og‘ir asoratlarni ana shunday chora-tadbirlar orqali oldini olish mumkinligini aytdi va nutqini shu tarzda yakunladi.