Meva sharbatini iste'mol qilish va bolalarda yuqori qon bosimi xavfi

Amerika yurak assotsiatsiyasining 25 yillik keng qamrovli tadqiqotiga ko'ra, bolalik davrida meva sharbati va shakarli ichimliklarni tez-tez iste'mol qilish balog'at yoshida yuqori qon bosimi xavfini sezilarli darajada oshirishi mumkin. 9-16 yoshli 25 mingdan ortiq amerikalik bolalar o'rtasida o'tkazilgan ushbu tadqiqot shuni ko'rsatdiki, kuniga ikki yoki undan ko'p porsiya iste'mol qilish haftasiga uch porsiyadan kam iste'mol qiladiganlarga nisbatan yuqori qon bosimi xavfini 52% ga oshiradi.

Sharbat va shakarli ichimliklarning ta'siri

Topilmalar qon bosimining jiddiy oshishiga olib kelishi mumkinligini ko'rsatadi. yurak va buyrak kasalliklari, qon tomirlari va demans kabi muammolar. Amerikada 125 milliondan ortiq kattalar yuqori qon bosimi bilan kurashmoqda. Bu shuni ko'rsatadiki, bolalik davridagi ovqatlanish odatlari balog'at yoshidagi salomatlikka doimiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Erta yoshda tashxis qo'yish va oldini olishning ahamiyati

Garvard T.H. Chan jamoat salomatligi maktabi, doktor Vasanti Malik erta yoshda shakllangan ovqatlanish odatlarining salomatlikka doimiy ta'siriga e'tibor qaratadi. Tadqiqot yoshlar va bolalar orasida yuqori qon bosimi holatlari ortib borayotganini ko'rsatsa-da, erta tashxis qo'yish muhimligini ta'kidlaydi. Ishtirokchilar har 1-4 yilda bir marta o'zlarining ovqatlanish odatlari va salomatlik holati haqida so'rovlar o'tkazdilar.

Oziq-ovqat turi va miqdorining ovqatlanishga ta'siri

Amerika yurak assotsiatsiyasi ekspertlaridan biri Dr. Amit Kheraning ta'kidlashicha, gipertoniya rivojlanishida muhim bo'lgan narsa iste'mol qilingan fruktoza miqdori emas, balki u qaysi oziq-ovqat orqali iste'mol qilinishidir. Qandli ichimliklar va meva sharbatlari gipertenziya xavfini oshirsa-da, yangi mevalar bilan bunday munosabatlar yo'q. Bu ichimlik tanlashning ovqatlanishdagi ahamiyatini yana bir bor ochib beradi. title="childhood-caginda-meyve-suyu-consumption-dikkat-1782316506274.jpeg" loading="lazy" decoding="async">

Xulosa va kelajakdagi mumkin bo'lgan o'zgarishlar

Bolalik davrida sog'lom ovqatlanish odatlarini targ'ib qilish va boshqa surunkali kasalliklarning oldini olishda muhim rol o'ynashi mumkin. Bu tadqiqot ota-onalar va tibbiyot xodimlari uchun muhim ogohlantirish bo‘lib, kelajakda ko‘proq tadqiqotlar va profilaktika strategiyalarini ishlab chiqish zarurligini ko‘rsatadi.