Sabr-toqat bilan birga keladigan salomatlik: Mersinlik xavfsizlik xodimi 1 yilda 30 kilogramm vazn yo'qotib hayotga qaytdi.

Mersinning Toroslar tumanida yashovchi 48 yoshli xususiy qo'riqchi Ahmet Bolat, ortiqcha vaznidan kelib chiqqan sog'liq muammolaridan xalos bo'lish maqsadida taxminan bir yil avval Akbelen sog'lom hayot markaziga murojaat qilgan. Mutaxassis shifokor tekshiruvlari va bu yerda o'tkazilgan batafsil qon tahlillaridan so'ng shaxsiy ovqatlanish dasturini tayyorlagan Bolat, qat'iy kurashi bilan katta muvaffaqiyatlarga erishdi. Diyetisyen nazorati ostida 12 oy davomida ovqatlanish odatlarini butunlay o‘zgartirgan Bolat 133 kilogrammdan 103 kilogrammga tushib, 30 kilogrammga ozishga muvaffaq bo‘ldi. Bu katta oʻzgarish bilan bel atrofi ham 140 santimetrdan 100 santimetrga qisqardi.

Sog'lom hayot markazi bilan o'zgaruvchan hayot

Televideniye va ijtimoiy media orqali Sog'liqni saqlash vazirligi tomonidan taqdim etilgan bepul sog'liqni saqlash xizmatlari haqida xabardor qilinganligini bildirgan Ahmet Bolat, jarayonni katta qat'iyat bilan amalga oshirganligini aytdi. Viloyat sog'liqni saqlash boshqarmasi tomonidan shaharning turli joylarida tashkil etilgan ma'lumot stendlari tufayli Akbelen sog'lom hayot markaziga yo'naltirilganligini ta'kidlagan Bolat, "Diyetologim Emre Kola bilan uchrashganimdan keyin hayotim o'zgardi. Taxminan bir yil davom etgan bu yo'ldan hech qachon voz kechmadim. Salomatligimga katta yordam bergan davrlarda ham barchaga tekshiruvlarimni to'xtatmasdan markazga kelishni davom ettirdim. vaziyat.”

Surunkali og'riqlar va sog'liq muammolari tarixdir

Bolat ortiqcha vazndan qutulganidan keyin hayot sifati sezilarli darajada yaxshilanganini ta'kidlab, o'tmishda boshdan kechirgan jismoniy qiyinchiliklarni ortda qoldirganini aytdi. Ortiqcha vaznga ega bo'lganida, ozgina harakat qilsa ham nafasi qolayotganini va sababsiz badan og'rig'iga duchor bo'lganini bildirgan Bolat, "Ozlaganimdan so'ng, bu shikoyatlarning hammasi tugadi. Qon qiymatlarim butunlay normal holatga qaytdi. Endi zinadan osongina ko'tarila olaman, yura olaman va eng muhim ishimni ham qiyinchiliksiz bajara olamanuyqusiz" deya mamnunligini bildirdi. qoniqish.

"Agar turmush tarzi o'zgarmasa, vazn qaytadi"

Bu jarayonni yaqindan kuzatib borgan Akbelen sog'lom hayot markazidan dietolog Emre Kola, bu muvaffaqiyatda Ahmet Bolatning qat'iyati eng muhim omil ekanligini ta'kidladi. Bolatning birinchi marta markazga kelganida insulin qarshiligining ancha yuqori bo'lganini va HOMA qiymatining 8 dan yuqori bo'lganini ta'kidlagan Kola, "Ahmet janob 12 oy davomida muntazam ravishda tekshiruvlariga qatnashdi. Bu jarayonda biz nafaqat vazn yo'qotdik, balki bel atrofini 140 santimetrdan 100 santimetrga qisqartirdik. Maqsadimiz bu to'qimalarni yog 'qiymatidan 100 santimetrga kamaytirdik49. santimetr."Og'irlikni yo'qotishdan tashqari, bu holatni saqlab qolish juda muhim ekanligini ta'kidlagan Kola, turmush tarzi va ovqatlanish odatlari doimiy holga keltirilmasa, yo'qotilgan vaznni tezda qaytarib olish mumkinligi haqida ogohlantirdi.