Табандылықпен келетін денсаулық: Мерсиндік қауіпсіздік қызметкері 1 жылда 30 келі салмақ жоғалтып, өмірге оралды

Мерсиннің Торослар ауданында тұратын 48 жастағы жеке күзетші Ахмет Болат бір жыл бұрын артық салмағынан туындаған денсаулығынан құтылу үшін «Ақбелен» салауатты өмір орталығына жүгінген. Мұнда маман дәрігер тексеріп, егжей-тегжейлі қан анализінен кейін жеке тамақтану бағдарламасын дайындаған Болат табанды күресімен үлкен жетістікке жетті. Диетологтың бақылауында болған 12 ай ішінде тамақтану әдетін толығымен өзгерткен Болат 133 келіден 103 келіге түсіп, 30 келіге арықтаған. Бұл үлкен өзгерістің арқасында бел шеңбері де 140 сантиметрден 100 сантиметрге дейін қысқарды.

Салауатты өмір орталығымен өзгеретін өмір

Денсаулық сақтау министрлігі ұсынатын тегін медициналық қызметтер туралы теледидар мен әлеуметтік желілер арқылы хабардар болғанын айтқан Ахмет Болат бұл процесті үлкен табандылықпен жүзеге асырғанын мәлімдеді. Облыстық денсаулық сақтау басқармасы қаланың түкпір-түкпірінде ашқан ақпараттық стендтердің арқасында Ақбелең салауатты өмір орталығына жіберілгенін айтқан Болат: «Детолог Эмре Коламен танысқаннан кейін өмірім өзгерді. Бір жылға жуық уақытқа созылған бұл сапардан ешқашан бас тартқан жоқпын. Денсаулығыма үлкен қолдау көрсеткен кездерде де бақылауларымды үзбей орталыққа келуді жалғастырдым. жағдай.»

Созылмалы ауырсыну және денсаулық проблемалары тарих болып табылады

Болат артық салмақтан арылғаннан кейін өмір сүру сапасының айтарлықтай жақсарғанын атап өтіп, бұрын көрген физикалық қиындықтарды артқа тастағанын айтты. Артық салмақ болған кезде аздап қимылдаған кезде тынысы тарылып, денесінің түсініксіз ауыруынан зардап шегетінін айтқан Болат «Артық салмақтан арылғаннан кейін бұл шағымдардың бәрі бітті. Менің қан көрсеткіштерім толығымен қалпына келді. Қазір мен баспалдақпен оңай көтеріле аламын, жүре аламын және ең маңызды жұмысымды орындай аламын, ұйқысы қанбады», - деп ризашылығын білдірді. қанағаттану.

"Егер өмір салты өзгермесе, салмақ қайта оралады"

Процесті мұқият қадағалаған «Ақбелен» салауатты өмір орталығының диетологы Эмре Кола бұл жетістіктің ең маңызды факторы Ахмет Болаттың табандылығы екенін атап өтті. Орталыққа алғаш келген кезде Болаттың инсулинге төзімділігінің айтарлықтай жоғары екенін және оның HOMA көрсеткішінің 8-ден жоғары болғанын айтқан Кола: «Ахмет мырза 12 ай бойы жүйелі түрде тексерулеріне қатысты. Бұл процесте біз салмақ жоғалтып қана қоймай, бел шеңберін 140 сантиметрден 100 сантиметрге дейін қысқарттық. сантиметр.»Бұл жағдайды салмақ жоғалтумен қатар сақтаудың маңызды екенін айтқан Кола, егер өмір салты мен тамақтану әдеттері тұрақты болмайынша, жоғалтқан салмақты тез қалпына келтіруге болатынын ескертті.