Sabyrlylyk bilen gelýän saglyk: Mersiniň howpsuzlyk işgäri 1 ýylda 30 kilo ýitirip, direldi

Mersiniň Toroslar etrabynda ýaşaýan 48 ýaşly hususy howpsuzlyk işgäri Ahmet Bolat, aşa agramy sebäpli dörän saglyk problemalaryndan dynmak üçin bir ýyl ozal Akbelen Sagdyn Durmuş Merkezine ýüz tutupdy. Hünärmen lukman barlagyndan we bu ýerde geçirilen jikme-jik gan barlaglaryndan soň şahsylaşdyrylan iýmitleniş programmasyny taýýarlan Bolat, tutanýerli göreşi bilen uly üstünlik gazandy. Diýetisistiň gözegçiligi astynda 12 aýyň dowamynda iýmitleniş endiklerini düýpgöter üýtgeden Bolat, 133 kilogramdan 103 kiloga çenli 30 kilo ýitirmegi başardy. Bu uly üýtgeşiklik bilen, bel aýlawy 140 santimetrden 100 santimetre çenli azaldy.

Sagdyn durmuş merkezi bilen üýtgeýän durmuş

Saglygy goraýyş ministrliginiň telewideniýe we sosial media arkaly hödürleýän mugt saglyk hyzmatlary barada özüne habar berilendigini mälim eden Ahmet Bolat, bu prosesi uly tutanýerlilik bilen amala aşyrandygyny aýtdy. Welaýat Saglygy goraýyş müdirligi tarapyndan şäheriň dürli künjeklerinde döredilen maglumat stendleri sebäpli Akbelen Sagdyn Durmuş Merkezine ugradylandygyny mälim eden Bolat, "Diýetisist Emre Kola bilen tanyşanymdan soň durmuşym üýtgedi. Bir ýyl töweregi dowam eden bu syýahatdan hiç haçan ýüz öwürmedim. Saglyk ýagdaýlarymy başdan geçirenimde, saglyk ýagdaýlaryny başdan geçirýänlerimiň hemmesine-de goldaw berdim."

Dowamly agyry we saglyk problemalary taryh

Bolat artykmaç agramyny ýitirenden soň durmuş derejesiniň görnetin gowulaşandygyny aýtdy we geçmişde başdan geçiren fiziki kynçylyklaryny yzda galdyrandygyny aýtdy. Artykmaç agram salanda, sähelçe hereket bilen dem alandygyny we düşündirilmedik beden agyrylaryndan ejir çekendigini mälim eden Bolat, "Kilogramdan soň bu arz-şikaýatlaryň hemmesi gutardy. Gan gymmatlyklarym kadaly ýagdaýa geldi. Indi basgançaklara aňsatlyk bilen çykyp bilerin, ýöräp bilerin we işimi kynçylyksyz ýerine ýetirip bilerin. Iň esasysy, ukym kadaly boldy"

"Durmuş ýoly üýtgemese, agramy gaýdyp geler"

Bu prosesi ýakyndan yzarlaýan Akbelen Sagdyn Durmuş Merkezinden diyetisist Emre Kola, Ahmet Bolatyň tutanýerliliginiň bu üstünlikde iň möhüm faktordygyny aýtdy. Bolatyň insuline garşylygynyň gaty ýokarydygyny we merkeze ilkinji gezek geleninde HOMA bahasynyň 8-den ýokarydygyny mälim eden Kola: "Jenap Ahmet 12 aýlap yzygiderli barlaglara gatnaşýardy. Bu amalda diňe bir semremek bilen çäklenmän, ýag dokumasyny ýitirmek bilen biliň aýlanmagyny 140 santimetrden 100 santimetre çenli azaltdyk. Durmuş we iýmitleniş endikleri hemişelik edilmese, çalt dikeldilip bilner.