Еуропа жанып жатқанда, Түркия аптап ыстықпен күресуге дайындалуда

Еуропалық континентке әсерін күшейтіп жатқан төтенше ыстық толқыны күнделікті өмірге қатты әсер етеді. Франция мен Англия сияқты елдерде температура рекордтары жаңарса, көптеген аймақтарда қызыл ескерту жарияланды. Францияның астанасы Парижде термометрлер 40,3 градусты көрсетсе, кей жерлерде 43 градустан асқан. Бұл аптап ыстық бала өлімі сияқты қайғылы оқиғаларға себеп болды. Англияда Лондонда жоспарланған «шамадан тыс ыстықпен күресу» шарасы жоғары температураға байланысты тоқтатылды.

Еуропадағы рекордтық температура

Франция Метеорологиялық агенттігі 23 және 24 маусымның ел тарихындағы ең ыстық күндердің бірі екенін жариялады. Осы кезеңде Францияның көптеген аймақтарында ауа температурасы 40 градустан асқан. Әсіресе қызыл дабыл аймақтарында тұратындар аптап ыстықтың әсерін қатты сезінді. Осыған ұқсас жағдай Англияда да орын алуда; Лондонда жоспарланған іс-шаралар тоқтатылып жатқанда, халыққа ескерту жасалды.

Түркия да қатты аптап ыстықтың ықпалында

Метеорология мамандары демалыс күндерінен бастап Түркияда ауа температурасының шамамен 5 градусқа көтерілетінін болжады. Мамандар бұл кезеңде тәуекел тобына, әсіресе қарттар мен балаларға абай болу керектігін айтады. Азаматтарға сұйықтықты көп ішіп, салқын жерлерде болу ұсынылады.

Ыстық ауа-райында тамақтану бойынша ұсыныстар

Ағзадағы сұйықтық тепе-теңдігін өте ыстық ауа-райында сақтаудың маңызы зор. Мамандар қарбыз, қауын, қияр, құлпынай, йогурт және сары сүт сияқты құрамында суы көп тағамдарды тұтынуды ұсынады. Салат пен көкпен дайындалған салаттар да салқындату әсерін береді.

Жаз айларында тамақтану бойынша 7 кеңес

■ Майлы және ауыр тағамдардан аулақ болыңыз.

■ Дастарханыңызда жазғы жемістерді ұстаңыз.

■ Көкөністер мен салаттарды тұтынуды көбейтіңіз.

■ Күндізгі уақытта жеткілікті мөлшерде су ішуді ұмытпаңыз. ас қорыту арқылы. Тамақтаныңыз.

■ Тамақтану гигиенасына назар аударыңыз.

■ Сүт пен йогуртты тұтынуды назардан тыс қалдырмаңыз.

Салқындатылған салқын сорпалар

Жаз айларында таңдалған салқын сорпалардың ішінде айран сорпасы, салқын йогурт сорпасы, жайла сорпасы, портулак йогурт сорпасы, салқын қызанақ сорпасы, toyga және бидай сорпасы с

. src="https://devlet-tc.hel1.your-objectstorage.com/news-images/6a3e02f393da7-1782448883.jpg" data-src="https://devlet-tc.hel1.your-objectstorage.com/news-images/6a3e02f393da7-1782448883.jpg" alt="Еуропа өртеніп жатыр, Түркия қызып жатыр Температура көтерілген сайын табақты жеңілдетіңіз" class="lezy "class="-news-7" width "rhd-7" height="100%" data-inline-image="true">

Шанлыурфадағы температура рекордтары

Температурасы ең жоғары орындардың бірі Шанлыурфада Ататүрік бульварындағы термометрлер 42 градусты көрсетті. Қалада тұратын халық салқындатудың әртүрлі әдістерін қолданып, сумен салқындатуға тырысуда.

Еуропадағы аптап ыстық пен Түркияда күтілетін өсу климаттық өзгерістердің салдарын тағы бір рет көрсетті. Бұл болашақта мұқият болуды және қоршаған ортаға әсерімізді азайтуды талап етеді.