Garyn agyrysyna näme sebäp bolýar we ony nädip bejermek mümkin? Dos. Dr. Hamza Sucuoğlunyň tankydy duýduryşlary

Köplenç "kulunç" diýlip atlandyrylýan miýofasial agyry sindromy, gündelik durmuşyň hilini düýpli peseldýän hroniki saglyk meselesidir. Fiziki lukmançylyk we dikeldiş hünärmeni Dos. Medipol Bahçeliýewler uniwersitet hassahanasynyň prof. Doktor Hamza Sukuoğlu garyn agyrysynyň diňe bir fiziki däl, eýsem stres we psihologiki faktorlar bilen gönüden-göni baglanyşykly bolup biljekdigini aýtdy. Dos. Doktor Sukuoğlu "Myşsalarda ýüze çykýan hereketlendiriji nokatlar agyr agyrylara we hereketiň çäklendirilmegine sebäp bolup biler. Şeýle-de bolsa, bu agyrylara fiziki bejergi, şahsylaşdyrylan maşk meýilnamalary, gury iňňe we degişli näsaglara ulanylýan sanjym bejergileri arkaly gözegçilik etmek mümkin" -diýdi. Düwnük keseliniň irki diagnozy! Göçme manyda döş massalary millimetr takyklygy bilen kesgitlenýär Ekspertiň ady duýduryş berildi! Operasiýadan soň hereketden gorkmak, agyryny hemişelik edýär

Kondisioner we güýçli stres Trigger aşgazan agyrysy

Dos. Prof., miýofasial agyry sindromynyň myşsa-skelet ulgamyna täsir edýän hroniki keseldigini aýtdy. Doktor Hamza Sukuoğlu bu agyrylaryň esasan boýnuna, ýokarky arkasyna we egnine jemlenendigini aýtdy. Bu kesel myşsalaryň gurluşyny we myşsalary gurşap alýan fasýa dokumasyny nyşana alýar; Munuň aşa fiziki dartgynlyklar, şikesler, güýçli stres we ergonomiki däl iş şertleri bilen ýüze çykýandygyny aýtdy.

Dos. Doktor Tomus aýlarynda ýygy-ýygydan goýberilýän ýalňyşlyklar barada durup geçip, Sukuoğlu duýduryş berdi: "Miýofasial agyry sindromy, fasýa diýilýän myşsalar we myşsa membranasy zaýalananda we agyry, berklik we hereketiň çäklendirilmegi bilen ýüze çykýan hroniki prosesdir. Esasanam tomus möwsüminde howanyň kondisionerine gönüden-göni täsir etmek, howanyň akymynda galmak ýa-da birden sowuk gurşawda deriň döremegine sebäp bolýar.

Miýofasial agyry sindromy nädip anyklanýar?

Dos. Prof., egin agyrysyny dogry anyklamakda iň möhüm ädimiň jikme-jik kliniki baha bermekdigini aýtdy. Doktor Hamza Sukuoğlu myşsalardaky duýgur we agyryly trigger nokatlarynyň hünärmen lukman tarapyndan gözden geçirilmelidigini aýtdy. Sucuoğlu şuňa meňzeş alamatlary görkezýän beýleki keselleri ýok etmegiň möhümdigini görkezip, diagnoz prosesini aşakdaky sözler bilen düşündirdi:

"Kesel anyklaýyş döwründe ilki bilen fiziki barlag arkaly basylanda şöhlelenýän agyry döredýän myşsa we fasýa dokumasyndaky spazm ýerlerini anyklaýarys. Näsagyň arz-şikaýatlarynyň ýatgy diski ýa-da lomber disk keseliniň beýleki gurluş bozulmalary sebäpli ýüze çykandygyny anyklandan soň, miýofasial agyry sindromynyň diagnozyny tamamlaýarys."

Dos. Prof., miýofasial agyry sindromyny bejermekde köp ugurly we hassalara mahsus çemeleşmäniň kabul edilmelidigini aýtdy. Doktor Hamza Sucuoğlu bejerginiň usullary barada giňişleýin maglumat berdi. Dos. Doktor Sukuoğlu: "Fiziki bejeriş serişdeleri, gyzgyn programmalar, professional massa therap bejergileri, trigger nokatlaryna sanjymlar we gury iňňeler (öýjükli gyjyndyrma) häzirki wagtda iň üstünlikli netijeleri berýän bejeriş usullarydyr. Bu bejergileriň hemişelik bolmagy üçin näsag duruş bozulmalaryny düzetmeli, kelläniň öňe egilen ýa-da dykyz duran ýerlerinden gaça durmaly we özüne maslahat berilýän uzaldyş we dynç alyş maşklaryny yzygiderli ýerine ýetirmeli. "

Garalamalardan we kondisioneriň nädogry ulanylmagyndan ägä boluň!

Dos. Prof., gündelik durmuşda bilmän duçar bolýan howa akymlarymyzyň myşsa saglygyna gönüden-göni howp salýandygyny aýtdy. Doktor Hamza Sukuoğlu bu agyrylardan ýönekeý ätiýaçlyk çäreleri bilen goramagyň mümkindigini aýtdy. Aýratynam şemally gurşawdan gaça durmalydygyna ünsi çekip, Sukuoğlu sözlerini şeýle tamamlady:

"Penjiräni açyk ýatmak, hereket edýän ulagda iki garşy penjiräni açmak ýa-da ofis gurşawynda üflenýän kondisioneriň ugruna göni oturmak myşsa spazmlaryny ep-esli ýokarlandyrýar. Mundan başga-da, iş durmuşynda stres, alada we duýdansyz, gözegçiliksiz fiziki hereketler, esasanam boýnuň we ýokarky arka böleginde boýnuň agyrmagyna sebäp bolýan faktorlardyr. Livingaşaýyş ýerlerimizi optimizirlemek we stresden uzak durmak agyrylara gözegçilik etmekdäki iň uly kömekimizdir. "