Karpal tuneli sindromy: Stol işçilerine gizlin howp
Karpal tunel sindromy stoluň işgärleri üçin çynlakaý töwekgelçilikdir. Uzak möhletleýin kompýuter ulanmak sindrom howpuny ýokarlandyrýar.
Häzirki wagtda ofis işgärleriniň ýüzbe-ýüz bolýan saglyk meseleleriniň biri karpal tunel sindromy . Uzak möhletli kompýuter ulanmak we gaýtalanýan el hereketleri bu näsazlygy döredip biler. ortopediýa we trawmatologiýa hünärmeni Prof. Dr. Rejep Kurnaz klawiatura we syçanlar bilen işleýän adamlaryň esasanam howp astyndadygyny aýtdy. Bu duýgy we motor funksiýalarynyň bozulmagyna sebäp bolup biler. Uzak wagtlap kompýuterleriň öňünde işleýänler, el bilen işleýänler we önümçilik liniýasynda işleýänler ýaly toparlar bu sindroma ýykgyn edýärler. Mundan başga-da, göwrelilik, süýji keseli, tiroidiň bozulmagy we semizlik ýaly faktorlar sindromyň ösmegine itergi berip biler.
Alamatlar we töwekgelçilikler
Prof. Doktor Rejep Kurnaz sindromyň iň köp ýaýran alamatynyň gijelerine köpelýän ukusyzlyk we agyrydygyny aýdýar. Arza-şikaýatlar köplenç başam barmak, görkeziji barmak we orta barmaga gönükdirilýär. Gije köpelýän agyry ukudan oýanmaga sebäp bolup biler we käbir hassalar ellerini silkip dynç almagyň zerurlygyny duýýarlar. Soňky etaplarda tutawaç güýjüniň peselmegi, obýektleriň gaçmagy we hereketlendirijilik ukyplary bilen kynçylyk bolup biler.
Irki gatyşma we bejeriş usullary
Ir bejerilmese, nerw zeperleri hemişelik bolup biler. Prof. Dr. Kurnaz iş gurşawyny ergonomiki etmegi we yzygiderli dynç almagy maslahat berýär. Klawiaturany we syçanjygy ulananyňyzda eliňizi göni ýagdaýda saklamak we bilek direglerini ulanmak alamatlary ýeňilleşdirip biler. Irki döwürde ulanylýan dynç alyş, sowuk ulanmak we gijeki ýarylmak ýaly usullar hem basyşy peseldip biler.
hirurgiki gatyşmagy talap edýän ýagdaýlar
Alamatlar dowam etse, hünärmen bilen maslahatlaşmak möhümdir. Kurnaz, fiziki bejergä we dermanlara jogap bermeýän ýagdaýlarda hirurgiki gatyşmagyň zerur bolup biljekdigini aýdýar. Bu amallar nerwdäki basyşy aýyrmagy maksat edinýär we hassalaryň durmuş derejesini ýokarlandyryp biler.
Netijede, karpal tunel sindromy, esasanam stolda uzak wagtlap oturanlar üçin möhüm töwekgelçilik faktorydyr. Irki diagnoz we degişli gatyşma hemişelik zeper ýetmeginiň öňüni alyp we durmuş derejesini ýokarlandyryp biler.
Teswirler (0)
Teswir ýaz
Entek teswir ýazylmandyr. Ilkinji teswiri siz ýazyň!