Manisadan duz sarp etmegiň möhüm duýduryşy: Saglygyňyzy goraň

Manisa şäher hassahanasy Nefrologiýa hünärmeni doktor Hafize Kurt aşa köp duz sarp etmegiň böwrek saglygyna we gan basyşyna ýaramaz täsirini ýetirdi. Doktor Kurt jemgyýetde bu mesele barada habardarlygy ýokarlandyrmak maksady bilen möhüm sözler aýtdy.

Duz sarp etmegiň saglyga täsiri

Dünýä Düşünjesi Hepdesi çäginde Manisa şäher hassahanasynda maglumat çäresi geçirildi. Çärä gatnaşan hünärmen. Doktor Hafize Kurt duzuň aşa köp sarp edilmeginiň böwrek we ýürek-damar ulgamy ýaly möhüm organlara çynlakaý howp salýandygyny aýtdy. Doktor Kurt duzuň bedeniň zerur bir mineraldygyny, ýöne onuň köp böleginiň saglyga çynlakaý kynçylyk döredip biljekdigini aýtdy.

Taýýar iýmitleriň duz düzümi

Gündelik durmuşda ýygy-ýygydan sarp edilýän taýýar we gaýtadan işlenen iýmitleriň, duzuň aşa köp kabul edilmeginiň esasy çeşmeleriniň hataryndadygyny aýtdy. Duzy aşa köp sarp etmek, ýokary gan basyşy, böwrek keselleri we ýürek-damar keselleri ýaly saglyk problemalaryna sebäp bolup biljekdigini mälim etdi. Bedeniň suwuk we mineral deňagramlylygyny saklamak üçin böwrekleriň jogapkärdigini, ýöne artykmaç duzuň böwreklere agyrlygy artdyrýandygyny aýtdy.

Hroniki näsazlyklar we duz sarp etmek

Dr. Kurt, esasanam gipertoniýa, süýji keseli we böwrek keseli bolan adamlaryň duz sarp etmekde has seresap bolmalydygyny aýtdy. Stolda goşmaça duz ulanylmagyny azaltmagyň, gaplanan önümleriň mazmunyna gözegçilik etmegiň we tebigy iýmitleniş endikleriniň artmagynyň möhümdigini aýtdy. Doktor Kurt, kiçijik ýaly görünýän endikleriň sagdyn durmuşy dowam etdirmekde uly täsir edip biljekdigini aýtdy we duzuň sarp edilişini gözegçilikde saklamagyň saglyga peýdaly boljakdygyny aýtdy. Hünärmenler adamlara bu meselä ünsli bolmagy we iýmitleniş endiklerini gözden geçirmegi maslahat berýärler. Sagdyn durmuş üçin duz sarp edilişini ýeterlik derejä çenli azaltmak gaty möhümdir.