Sog'liqni saqlash vazirligining maktabga qaytish bo'yicha qo'llanmasi: moslashish jarayonida oilalar nima qilishlari kerak?

Yangi oʻquv yili boshlanishiga sanoqli vaqt qolganida, taʼtildagi lanjlikdan maktab tartibiga oʻtish ham oʻquvchilar, ham ota-onalar uchun qiyin boʻlishi mumkin. Sog'liqni saqlash vazirligi bolalar va yoshlar moslashuvning ushbu muhim davrini eng kam stress bilan engib o'tishlari uchun keng qamrovli qo'llanmani nashr etdi. Vazirlik tomonidan qilingan yozma bayonotda, bolalarning ruhiy salomatligini himoya qilishning o'quv muvaffaqiyati kabi muhim ekanligi, yozgi ta'tildan keyin uyqu rejimiga qaytish, ekrandan foydalanishni kamaytirish, uy vazifasi kabi mas'uliyatni qaytadan o'z zimmasiga olish kabi tashvishlarga e'tibor qaratildi.

Raqamli ekrandan foydalanishni bosqichma-bosqich cheklash shart

Yozgi ta'tilda ekranni ko'paytirish vaqtini maktab davrida nazoratga olish kerakligini ta'kidlagan Sog'liqni saqlash vazirligi oilalarga to'satdan taqiqlar o'rniga bosqichma-bosqich o'tish rejasini amalga oshirishni tavsiya qiladi. Bayonotda, ekrandan foydalanish qoidalari oila ichidagi mushtarak qarorlar bilan belgilanishi kerakligi aytilib, haddan tashqari cheklovchi yondashuvlar teskari natija berishi mumkinligi eslatildi. Bolalarni ekrandan uzoqlashtirish uchun ularni sport, musiqa, san’at va turli sevimli mashg‘ulotlarga yo‘naltirish muhimligi ta’kidlandi.

Kundalik hayotni buzmaydigan tarzda rejalashtirilishi kerak bo'lgan ekran vaqti bilan bog'liq quyidagi ogohlantirishlar berildi: Ovqatlanish va oilaviy vaqt davomida ekranlar butunlay o'chirilishi, uyqudan kamida 30-60 daqiqa oldin texnologik qurilmalar bilan aloqani uzish va uyqu sifatini saqlab qolish uchun televizor, planshet yoki telefon kabi qurilmalarni yotoqxonadan uzoqroq tutish kerak.

Maktabni endigina boshlagan bolalarda ajralish tashvishini qanday engish mumkin?

Bu davr maktab hayotiga ilk bor qadam qo'yadigan maktabgacha va birinchi sinf o'quvchilari uchun ancha sezgir o'tish davri ekanligi ta'kidlandi. Bolalarning xavfsiz oila muhitini tark etishi va qoidalarga asoslangan va ijtimoiy tuzilishga qo'shilishi ajralish tashvishlari va moslashish muammolarini keltirib chiqarishi mumkinligi ta'kidlandi. Bu jarayonda ota-onalar farzandlarining qo‘rquv va xavotirlarini tushunishlari va qabul qilishlari, ularga yordam berishlari kerakligi ta’kidlandi.

Odamlarga maktab qo'rqadigan joy emas, balki o'rganish, o'ynash va muloqot qilish uchun yoqimli joy ekanligini his qilish moslashishni tezlashtiradi. Shu sababli, ota-onalar maktab haqida gapirganda, maktabda o'tkaziladigan qiziqarli mashg'ulotlar, o'ynaladigan o'yinlar va yangi do'stlik rishtalari haqida gapirganda doimo ijobiy iboralarni tanlashlari katta ahamiyatga ega.

Tengdoshlar bilan solishtirishdan qoching va maktab bilan hamkorlik qiling

Sog'liqni saqlash vazirligi bolalarning maktab tartibiga oid barcha savollariga sabr-toqat va halollik bilan javob berish kerakligini ta'kidladi va o'quvchilarni kun tartibi haqida oldindan xabardor qilish tashvishlarni kamaytirishini ta'kidladi. Shuningdek, jarayonni sog‘lom boshqarishda maktab ma’muriyati va o‘qituvchilari bilan mustahkam hamkorlikning o‘rni ta’kidlandi. Oʻqituvchilar tomonidan belgilangan moslashuv dasturlari va arizalar jadvaliga rioya qilish kerakligi taʼkidlandi.

Nihoyat, bayonotda ota-onalarga quyidagi muhim ogohlantirish berildi: Bolalarga maktabga qaytish jarayonida boshdan kechirgan tashvish va boshqa his-tuyg'ularini baham ko'rish imkoniyati berilishi kerak. Eng muhimi, bolalar hech qachon o'z sinfidagi yoki muhitidagi boshqa tengdoshlari bilan taqqoslanmasligi kerak. Bolalarning o'ziga bo'lgan ishonchiga putur etkazadigan har qanday salbiy tanqid yoki ifodalardan ehtiyot bo'lish kerak.