Жазда тамақтан уланудан сақ болыңыз: Маманның маңызды ескертулері
Мамандар жаздың аптап ыстығында тамақтан улануды ескертеді. Тауық еті, күріш палауы сияқты тағамдар тез бұзылады.
Тез бұзылатын тағамдар және олардың қауіптері
доц. Доктор Доған жаз айларында далада қалдырылған тауық етінен жасалған кәуап пен мидия сияқты тағамдардың 7 сағаттан астам әсер еткенде тез бұзылатынын айтты. Мұндай тағамдарды тұтыну жүрек айнуы, құсу, әлсіздік және диарея сияқты белгілермен көрінетін улануды тудыруы мүмкін. Бұл белгілер байқалған кезде кідіріссіз денсаулық мекемесіне хабарласу керектігін атап көрсеткен Доған сұйықтықтың көп жоғалуы бүйрек жеткіліксіздігіне және қарқынды күтімді қажет ететін ауыр жағдайларға әкелетінін айтты.
Температураның денсаулыққа әсері
Жоғары температура тек тағамдарға ғана емес, адам денсаулығына да теріс әсер етуі мүмкін. доц. Доктор Доған ыстық ауа райында жүрек-қан тамырлары аурулары, бүйрек жеткіліксіздігі сияқты созылмалы аурулардың асқынуы мүмкін екеніне назар аударды. Жылу соққысы дененің шамадан тыс ыстыққа ұшырауы нәтижесінде сананың өзгеруіне әкелуі мүмкін және бұл денсаулыққа елеулі проблемаларды тудыруы мүмкін.
Қауіпсіз жазға арналған ұсыныстар
доц. Доктор Доған қажет болса көлеңкеде тұрудың және ашық түсті жұқа киім киюдің маңыздылығына тоқталды. Сондай-ақ, ол көп сұйықтықты тұтыну және маусымға сәйкес диетаны қолданудың жаз айларында денсаулық проблемаларынан қорғану үшін тиімді болатынын айтты.
Жаз айларында азық-түлік қауіпсіздігі мен денсаулыққа қатысты сақтық шаралары тамақ улануынан және ыстық соққылардан қорғайды. Азық-түлікті дұрыс жағдайларда сақтау және жеке сақтық шараларын қолдану жазғы аптап ыстық әкелетін қауіптерді азайтады.
Пікірлер (0)
Пікір жазу
Әлі пікір жазылмаған. Алғашқы пікірді сіз қалдырыңыз!