Жайында тамак-аштан уулануудан сак болуңуз: Эксперттин маанилүү эскертүүлөрү
Адистер жайдын аптабында тамак-аштан уулануу болбошун эскертишүүдө. Тоок эти, күрүч палоосу сыяктуу тамактар тез бузулат.
Тез бузулуучу азыктар жана алардын коркунучтары
доц. Доктор Доган жай айларында сыртта калган тоок этинен жасалган дөнер кебабы, мидия сыяктуу тамактардын 7 сааттан ашык кармаганда тез бузула турганын айтты. Мындай тамактарды керектөө жүрөк айлануу, кусуу, алсыздык жана диарея сыяктуу симптомдор менен ууланууну пайда кылышы мүмкүн. Бул белгилер байкалганда кечиктирилбестен бир саламаттыкты сактоо мекемесине кайрылуу керектигин баса белгилеген Доган, ашыкча суюктук жоготуунун бөйрөк жетишсиздигине жана интенсивдүү дарылоону талап кылган олуттуу шарттарга алып келерин айтты.
Температуранын ден-соолукка тийгизген таасири
Жогорку температура тамак-ашка гана эмес, адамдын ден соолугуна да терс таасирин тийгизиши мүмкүн. доц. Доктор Доган ысык аба ырайында жүрөк-кан тамыр оорулары, бөйрөк жетишсиздиги сыяктуу өнөкөт оорулардын күчөшү мүмкүн экенине көңүл бурду. Жылуулуктун соккусу дененин ашыкча ысыкта болушунун натыйжасында аң-сезимдин өзгөрүшүнө алып келиши мүмкүн жана бул ден-соолукка олуттуу көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн.
Коопсуз жай үчүн сунуштар
доц. Доктор Доган керек болсо көлөкөдө болуунун жана ачык түстөгү, жука кийимдерди кийүүнүн маанисине басым жасады. Ошондой эле жай айларында суюктукту көп колдонуу жана мезгилге ылайыктуу тамактануу ден соолук көйгөйлөрүнөн коргонууда эффективдүү болоорун белгиледи.
Жай айларында тамак-аш коопсуздугу жана ден соолук боюнча көрүлө турган чаралар тамак-аштан уулануу жана ысык соккулардан коргоону камсыздай алат. Тамак-ашты туура шарттарда сактоо жана жеке сактык чараларын көрүү жайкы ысык алып келиши мүмкүн болгон тобокелдиктерди азайтат.
Комментарийлер (0)
Комментарий жазуу
Азырынча пикир жазыла элек. Биринчи пикирди сиз жазыңыз!