Tomusda iýmit zäherlenmelerinden ägä boluň: Hünärmenden möhüm duýduryşlar

Tomus temperaturasynyň ýokarlanmagy azyk howpsuzlygyna uly howp salýar. Fectokanç keseller boýunça hünärmen Dos. Namyk Kemal uniwersitetiniň lukmançylyk fakultetinden prof. Doktor Mustafa Doğan käbir iýmitleriň çalt zaýalanyp biljekdigini, esasanam tomus aýlarynda iýmitiň zäherlenmegine sebäp bolup biljekdigini aýtdy. Highokary temperaturanyň, tüwi palawy we towuk ýaly ýygy-ýygydan iýilýän iýmitleriň, şeýle hem kremli we ýagly iýmitleriň zaýalanmak wagtyny 4-6 sagada çenli azaldyp biljekdigini mälim etdi.

Çalt zaýalanan iýmitler we olaryň töwekgelçilikleri

Dos. Doktor Doğan, tomus aýlarynda daşarda galan towuk donuz kebaplary we midiýalar ýaly iýmitleriň 7 sagatdan gowrak wagtlap täsir edende çalt ýaramazlaşýandygyny aýtdy. Şeýle iýmitleri iýmek, ýürek bulanma, gusmak, gowşaklyk we içgeçme ýaly alamatlar bilen ýüze çykýan zäherlenmä sebäp bolup biler. Bu alamatlar ýüze çykanda saglyk edarasyna haýal etmän maslahat berilmelidigini bellän Doğan, aşa köp suwuklygyň ýitmeginiň böwrek ýetmezçiligine we intensiw bejergini talap edýän çynlakaý şertlere sebäp bolup biljekdigini aýtdy.

Temperaturanyň saglyga täsiri

temperatureokary temperatura diňe iýmitlere däl, eýsem adamyň saglygyna hem ýaramaz täsir edip biler. Dos. Doktor Doğan ýürek-damar keselleri we böwrek ýetmezçiligi ýaly dowamly keselleriň yssy howada hasam güýçlenip biljekdigini aýtdy. Atylylyk urmagy, bedeniň aşa yssy täsir etmegi netijesinde aňyň üýtgemegine sebäp bolup biler we bu saglyga çynlakaý kynçylyk döredip biler.

Howpsuz tomus üçin teklipler

Dos. Doktor Doğan, zerur bolsa kölegede galmagyň we açyk reňkli, inçe eşik geýmegiň möhümdigini aýtdy. Şeýle hem, köp mukdarda suwuklyk iýmek we möwsüme laýyk berhiz iýmek tomus aýlarynda saglyk problemalaryndan goramakda täsirli bolup biljekdigini mälim etdi.

Tomus aýlarynda azyk howpsuzlygy we saglyk babatynda görülmeli çäreler azyk zäherlenmelerinden we yssy zarbalardan gorap biler. Iýmitleri dogry şertlerde saklamak we şahsy çäreleri görmek tomus yssysynyň getirip biljek töwekgelçiligini azaldyp biler.