Synag aladasyny dolandyrmak: Bilermenleriň maslahaty we strategiýalary

Ankaradaky Güven hassahanasy Çaýolu lukmançylyk merkezinde işleýän hünärmen lukman Özge Çelik Büýükceran , synag döwründe başdan geçirilýän aladalar barada talyplara we maşgalalaryna möhüm duýduryş berdi. Lukman Büýükceran synag aladasynyň pes derejede saklananda öndürijiligini ýokarlandyryp biljekdigini, ýöne aşa aladanyň ünsüňi sowmak we höweslendirmek ýaly ýaramaz täsirleri döredip biljekdigini aýtdy. Hünärmenler bu işde aladany dogry dolandyrmazlygyň okuwçylaryň üstünliklerine ýaramaz täsir edip biljekdigini nygtaýarlar. Güven keselhanasynyň Çaýolu lukmançylyk merkeziniň hünärmenlerinden biri Özge Çelik Büýükceran, ekzamen aladasynyň tebigy reaksiýadygyny we dogry derejede galanda okuwçylaryň işini ýokarlandyryp biljekdigini aýtdy. Şeýle-de bolsa, aladanyň artmagy ünsüňi sowmak we ýatdan çykarmak ýaly problemalara sebäp bolup biler.

Maşgalalaryň roly we dogry çemeleşmeler

Dr. Büýükceran, ekzamen okuw tejribesi däl-de, şahsy gymmatlyk hökmünde kabul edilende aladanyň zyýanlydygyny aýtdy. Bu pursatda maşgalalaryň garaýşynyň möhümdigini mälim eden bilermen, çagalaryna diňe bir netijelere däl-de, eýsem tagallalara we proseslere gönükdirilen çemeleşmelidigini aýtdy. 'Näçe tor ýasadyňyz?' 'Iş tertibini saklap bildiňizmi?' Statementsaly jümleleriň ýerine Bular ýaly soraglaryň has sagdyn täsir etjekdigini sözüniň üstüne goşdy. Şeýle hem, synagdan birnäçe minut öň gözegçilik edilýän dem almagyň hem täsirli bolup biljekdigini belläp geçdi. Uky, uky iýmitlenişiniň, sagdyn iýmitlenmegiň we gysga arakesmeleriň akyl öndürijiligi üçin möhümdigini ýada salýan hünärmen, bu amalda talyplaryň dynç almak üçin hem wagt sarp etmelidigini aýtdy. Aladalanma alamatlarynyň diňe ekzamen stresleri bilen däl, eýsem beýleki esasy psihologiki amallar bilen hem baglanyşykly bolup biljekdigini aýtdy. Okuwçylaryň bu döwri sagdyn geçirmek üçin özlerine wagt bermelidigini we kämil bolmaly däldigini ýatdan çykarmaly däldigini aýtdy.

Synag synagyndan sagdyn geçmek üçin hünärmenleriň beren maslahatyna gulak asmak, okuwçylara edilýän basyşy azaldyp biler. Dogry dolandyrylanda synag aladasy höwes çeşmesine öwrülip biler.