Talyplara ekranyň ulanylyşy duýduryşy: LGS-den öň göz öňünde tutulmaly zatlar

Okuwçylaryň uly tolgunma bilen garaşýan orta mekdebe giriş synagyndan (LGS) biraz öň hünärmenlerden möhüm duýduryş geldi. Dos. Ankara uniwersitetiniň lukmançylyk fakultetinden prof. Doktor Sadettin Burak Açykel ekzamen stresiniň okuwçylara ýetirýän täsirine baha berdi we ekzameniň öň ýanynda ekranyň ulanylyşynyň azaldylmalydygyny aýtdy. Dos. Doktor Açykel bu aladanyň tebigydygyny, ýöne rahatsyzlyk, näsazlyk we şowsuzlykdan gorkmak ýaly duýgular bilen utgaşsa, ýaramaz täsir edip biljekdigini aýtdy. Açykel, esasanam uky we işdä bozulmalarynyň ýygy-ýygydan ýüze çykýan meseleleriň biridigini aýtdy.

Fiziki alamatlara üns beriň!

Aladanyň diňe bir duýgy däl, eýsem fiziki alamatlara hem sebäp bolup biljekdigini belläp, Açykel güýçli aladanyň garyn agyrylary, ýürek bulanma ýa-da palpitasiýa ýaly alamatlar bilen ýüze çykyp biljekdigini aýtdy. Şeýle ýagdaýlarda maşgalalaryň çaga-ýetginjek psihiatrlary bilen haýal etmän maslahatlaşmalydygyny aýtdy.

Aladalary dolandyrmak boýunça teklipler

Dos. Doktor Açykel aladanyň wagtlaýyn duýgydygyny we dem alyş maşklary bilen dolandyrylyp bilinjekdigini aýtdy. Okuwçylara öňki synag tejribelerini ýada salmagy we taýýarlyk döwründe eden işlerini göz öňünde tutmagy maslahat berdi. Aladalary şeýle usul bilen dolandyryp boljakdygyny mälim etdi.

Maşgalalaryň roly we synagdan öňki goldaw

Synag döwründe maşgalalaryň garaýşynyň möhümdigini belläp, Açykel çagalar bilen gepleşiklerde deňagramly we goldaw beriji çemeleşmäniň görkezilmelidigini aýtdy. Ekzameniň durmuşyň ýeke-täk möhüm tapgyry däldigini we dürli alternatiwalaryň bardygyny ýatdan çykarmaly däldigini aýtdy.

Ekranyň ulanylyşyny çäklendiriň

Dos. Doktor Açykel ekzamenden öň ekrany ulanmagy çäklendirmegiň möhümdigini aýtdy. Açykel ekrany ulanmagyň maslahat berilmeýändigini, esasanam ýatýan wagtyna ýakyn däldigini aýtdy we ene-atalara bu meselede çagalary bilen hyzmatdaşlygy maslahat berdi. Ekranyň ýerine bilelikde wagt geçirmek has peýdaly boljakdygyny aýtdy.

Ekzamen meýdanyna öňünden baryp görmek

Ahyrsoňy, Açykel okuwçylara ekzameniň birnäçe gününden ozal ekzamen ýerine baryp görmegi teklip etdi. Bu, okuwçylaryň aladalanma derejesini peseltmäge we ekzamen güni özlerini has rahat duýmagyna kömek edip biler.

Netijede, synaglaryň üstünlikli geçmegi üçin okuwçylara LGS-den öň aladalaryny dolandyrmaga kömek etmek strategiýalary we maşgalalaryna goldaw bermek möhümdir. Hünärmenler okuwçylara ekranyň ulanylyşyny çäklendirmek we synagdan öňki taýýarlyklary tamamlamak arkaly bu prosesi iň oňat usulda geçýändigine göz ýetirýärler.